Synonyme de soleil, de chaleur, de détente et de bonne humeur, l’été c’est aussi le moment propice pour draguer et faire des rencontres lorsqu’on est célibataire. En effet, à cette période de l’année, tout le monde a tendance, naturellement, à se relâcher un peu, à se laisser aller et à mettre plus facilement de côté toutes ces petites choses qui ont tendance à vous paralyser dès qu’il s’agit d’aller au devant d’une personne qui vous plaît pour engager la conversation, l’inviter à sortir et plus si affinités. Seulement il y a un truc qui continue à freiner la plupart d’entre nous, été ou pas, ce sont tous ces petits complexes physiques qui nous pourrissent la vie et nous empêchent de nous sentir vraiment à l’aise au contact des autres et, notamment, en matière de séduction. Qui peut, aujourd’hui et en toute objectivité, affirmer qu’il ne souffre d’aucun complexe par rapport à son physique ? Probablement pas grand monde, et pour cause, la société met tout en œuvre pour nous faire complexer par rapport à notre corps et à l’image qu’on en a mais surtout que l’on imagine que les autres en ont ! Les magazines féminins, blogs mode, la publicité et la télévision, tout ce qui nous entoure a tendance à alimenter nos complexes en nous matraquant d’images de femmes et d’hommes dont le physique s’approche le plus possible de la perfection, d’une certaine idée de la beauté. Enfin, la pornographie s’étant désormais parfaitement intégrée à notre quotidien (on parle de « mainstreamisation du porno », nous aborderons ce sujet en détail dans un prochain article), nous héritons de nouveaux complexes liés à l’image renvoyée par les stars du X (épilation intégrale, poitrines sur-dimensionnées, taille du sexe masculin etc.). Alors que l’été est désormais derrière nous, voyons comment nous pouvons utiliser un complexe à notre avantage, notamment pour se préparer à séduire sur la plage l’année prochaine ou ailleurs cet hiver (un séjour au ski, par exemple, est tout aussi propice aux belles rencontres…) !
Apprenez à utiliser vos défauts à votre avantage !
Complexer est dans la nature humaine, il n’y a absolument rien d’anormal à ça mais il est important de bien comprendre ce qu’est un complexe car il ne s’agit pas à proprement parler, contrairement à ce que beaucoup pensent, d’un défaut. En effet, les complexes trouvent leur source dans nos défauts à partir desquels ils sont créés de toute pièce par notre cerveau qui va associer certains événements marquants de notre vie à des sensations désagréables (surnoms moqueurs donnés à l’école, remarques désagréables sur telle ou telle partie de notre corps etc.). Ainsi, nous finirons par ressentir une gêne à chaque fois que nous nous trouverons dans une situation qui nous fera penser à cet événement, au départ insignifiant. Pour surmonter cette gêne, nous avons tous tendance, naturellement et souvent inconsciemment, à essayer de renvoyer aux autres une fausse image de nous-même en modifiant notre personnalité (pour les complexes psychiques), en simulant un mode de vie (pour les complexes sociaux) ou bien en camouflant les imperfections de notre corps (pour les complexes physiques). Or c’est une mauvaise solution car en dissimulant qui nous sommes vraiment, nous perdons finalement notre plus gros atout de séduction : notre singularité en tant qu’individu, ce qui nous définit en tant que personne ! En effet, rien n’est plus efficace pour séduire et faire des rencontres que d’être authentique tout en paraissant confiant, bien dans son corps et dans sa tête. Ce sont en réalité tous ces petits défauts qui nous rendent intéressants aux yeux d’autrui, qui font notre charme : alors pourquoi les cacher ? De plus, donner aux autres une fausse image de nous-même est assez risqué car si vous entamez une relation avec quelqu’un suite à une rencontre, cette personne finira forcément, un jour ou l’autre, à percer au grand jour vos petits secrets et il y a alors de fortes chances pour qu’elle soit très déçue… Et puis à trop vouloir gommer nos défauts, on finit par devenir complètement lisses, insipides or, dans toute approche de séduction, ce sont toutes ces aspérités psychiques, sociales et physiques qui nous rendent intéressants aux yeux des autres.
Différents types de complexes
On distingue principalement trois grands types de complexes selon qu’ils sont d’ordre psychique, social ou physique.
- Les complexes psychiques : il s’agit des nombreuses barrières psychologiques que l’on érige nous-mêmes parce que l’on pense ne pas être suffisamment cultivés, intelligents ou vifs d’esprit.
- Les complexes sociaux : ils ont trait à notre mode de vie et, notamment, à notre catégorie socio-professionnelle, à nos revenus ou à notre patrimoine ainsi qu’à nos origines ethniques.
- Les complexes physiques : ce sont tous les petits défauts liés à notre apparence sur lesquels nous avons tendance, surtout les femmes, à focaliser parce qu’on n’assume pas le regard des autres (la publicité et les médias y sont pour beaucoup à force d’avoir systématiquement mis en avant un idéal de beauté proche de la perfection).
Comment prendre le dessus ?
Déjà il faut prendre conscience du fait que complexer n’est absolument pas une fatalité : tout le monde peut parvenir à surmonter ses complexes, quels qu’ils soient, à condition d’en avoir la volonté et de se forcer un peu. Nous verrons ainsi qu’en les apprivoisant on peut s’en servir à notre avantage pour séduire et faire des rencontres.
S’accepter
La première étape consiste à établir par écrit une liste aussi exhaustive que possible de tous les défauts qui vous gênent au quotidien et qui vous font complexer. Prenez-les ensuite un par un et notez en face quelles conséquences ils ont réellement sur votre vie sociale, professionnelle ou amoureuse. Essayez de le faire le plus objectivement et rationnellement possible, sans laisser votre subconscient altérer votre jugement. Vous devriez ainsi vous rendre compte que la majorité des problèmes que vous imputiez, par facilité, à vos défauts trouvent en réalité leur source ailleurs, notamment dans votre manière d’agir et de vous comporter.
Toujours dans l’optique d’arriver à s’accepter soi-même tel qu’on est, il faut également s’efforcer d’accepter d’être ordinaire : vous n’êtes pas un mannequin, un acteur ou une actrice célèbre, un milliardaire roulant en Ferrari ou un super héros et alors ? Acceptez de vivre simplement en abandonnant certains rêves un peu fous et apprenez à savourer les petits bonheurs de la vie : moments en amoureux ou en famille, balades dans la nature, sorties entre amis, restaurant, vacances etc.
Parvenir à s’accepter est déjà, en soi, une grande étape. Mais ne vous arrêtez pas en si bon chemin : apprenez à vous aimer en vous focalisant sur vos atouts !
Se focaliser sur ses atouts
Plutôt que de vous ronger les sangs en ressassant inlassablement vos complexes, essayez de vous concentrer sur vos atouts. N’hésitez pas, pour ce faire, à vous confier à une personne de confiance tel qu’un ami proche ou un membre de votre famille et demandez-lui quelles qualités elle vous trouve. Vous risquez d’être surpris car il est fort possible que plusieurs de vos caractéristiques physiques ou de vos traits de caractères que vous considérez comme des défauts et qui vous font complexer soient perçus comme des atouts par vos proches. Commencez donc par travailler là-dessus en essayant de les percevoir de la même manière qu’eux : demandez leur ce qui leur fait penser qu’il s’agit d’avantages pour vous aider à les faire sortir du tiroir « défauts » dans lequel vous les aviez enfermés.
Essayez également de vous remémorer des compliments que l’on vous a fait sur telle ou telle partie de votre corps, tel ou tel trait de caractère et que vous aviez plus ou moins ignoré sur le coup : se sentir valorisé fait toujours du bien, ne vous en privez pas et apprenez à apprécier que l’on vous complimente. C’est une excellente approche pour renforcer son estime de soi qui est l’une des principales clés pour ne pas se laisser ronger par ses complexes. Répétez-vous régulièrement qu’il y a plein de personnes auxquelles vous plaisez et que votre pouvoir de séduction est bien réel : ne le sous-estimez pas et apprenez à l’utiliser pour faire de nouvelles rencontres.
Regardez-vous régulièrement dans un miroir suffisamment grand pour permettre de vous voir en entier et forcez-vous à vous focaliser sur vos atouts physiques ou, au minimum, à vous observer en globalité en évitant de fixer votre regard sur des points de détail négatifs. Vous avez acheté une tenue dans laquelle vous vous trouvez sexy ? Regardez-vous dans la glace en la portant sur vous : un peu d’autosatisfaction voire de narcissisme de temps en temps ça fait un bien fou, surtout lorsque l’on est quelqu’un de très complexé physiquement !
S’entourer des bonnes personnes
Nous avons toutes et tous, dans notre entourage, un certain nombre de personnes un peu « toxiques » dans le sens où elles n’hésitent pas à cracher leur venin à la première occasion venue en nous dénigrant, en critiquant tel ou tel aspect de notre personnalité, tel ou tel détail de notre apparence. Ainsi, s’il est important d’être attentif aux remarques constructives des personnes en lesquelles nous avons toute confiance, il est préférable d’éviter de passer trop de temps au contact de gens qui ont la critique facile, gratuite et souvent destructrice pour celles et ceux qui souffrent de complexes, qui manquent de confiance en eux et d’estime de soi.
Enfin, pour savoir où vous en êtes avec vos complexes après avoir suivi ces quelques conseils, je vous invite à faire ce petit test plutôt bien fait : Vous en êtes où côté complexes ?
L’influence de la pornographie
De l’épilation intégrale du pubis à la taille du pénis, une enquête de l’Ifop (à lire ici) confirme que la pornographie peut avoir une influence notable sur l’émergence de nouveaux complexes, chez la femme comme chez l’homme et particulièrement chez les moins de 25 ans. Consommé par un nombre croissant de personnes seules ou en couple, le porno impose progressivement sa représentation du corps aux consommateurs réguliers de films X. En effet, dans la majorité des vidéos pornographiques produites et accessibles en ligne aujourd’hui, les actrices sont dotées d’énormes poitrines (copieusement siliconées pour la plupart), d’une vulve totalement imberbe et d’un tour de taille à faire pâlir les mannequins des grands magasins tandis que les acteurs exhibent fièrement un sexe démesurément grand, également dépourvu de poils, et d’impressionnants pectoraux. Certes, en dépit de ce que tentent de nous faire croire un certain nombre de productions à succès en jouant sur le côté amateur et réaliste des différentes scènes tournées (comme, par exemple, le site Jacquie et Michel qui n’en finit plus de faire le buzz), il s’agit de « cinéma » mais s’agissant de leur propre rapport au corps et à la sexualité, beaucoup ont tendance à l’oublier.
Ceci semble engendrer chez les plus jeunes, d’après les résultats de cette étude, un phénomène de mimétisme qui les pousse à tout faire pour ressembler le plus possible aux pornstars. Il s’agit, pour beaucoup de jeunes femmes, de s’épiler intégralement le pubis (45% des moins de 25 ans) et d’avoir recours à la chirurgie esthétique de plus en plus tôt pour bénéficier d’implants mammaires. Du côté des jeunes hommes, si beaucoup pratiquent également l’épilation intégrale du pubis, c’est surtout la taille de leur sexe qui les préoccupent et ils sont de plus en plus nombreux à recourir à différentes méthodes d’agrandissement de pénis qui ont fleuri sur le web ces dernières années telles que « Goviril » pour ne citer que l’une des plus en vogue à l’heure actuelle.
Pour finir, ceux qui ne parviendraient pas, malgré ces conseils, à surmonter leurs complexes et leur timidité pour engager la conversation avec quelqu’un qui leur plaît peuvent aujourd’hui se raccrocher à une bouée de sauvetage qui constitue une alternative intéressante : la rencontre en ligne.
Sources :